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arch gymは完全予約制のフィットネスジムです。
他の利用者を気にすることなく、100%運動に集中することができます。
パーソナルトレーニング
経験豊富な理学療法士が、あなたの身体に合った運動を提供します。運動を実践しながら、自分の体について理解を深めてもらうことが目的になります。
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パーソナルトレーニングの流れ
①ボディチェック
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②コンディショニング&ストレッチ
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③スタビリティ(安定性)トレーニング
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④ストレングス(筋力)トレーニング
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⑤パフォーマンストレーニング
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⑥クールダウン
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パーソナルストレッチ
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非会員の方でも利用できます。身体の状態に合わせて、必要なストレッチやマッサージを行います。
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グループレッスン
複数人でのグループセッションが新たにサービスとして追加。
会員の方はもちろん、非会員の方でも参加することができます!
①TRXグループレッスン
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ご予約はLINE、またはお電話から受け付けております。
栄養サービス
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この度、arch gymは『メディカルフィットネスとかち認定栄養ケア・ステーション』と連携して、管理栄養士によるサポートサービスを開始します。
認定栄養ケア・ステーションとは?
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認定栄養ケア・ステーションとは、地域の方々が栄養ケアの支援・指導を受けることができる地域密着型の拠点として、日本栄養士会から認定されている施設のことです。
サービス内容
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自分の食事が適切なのかカロリーや栄養素を計算してレポートを作成してくれたり、オンラインカウンセリングやLINEを通じて食事のアドバイスをしてくれたり、管理栄養士による様々なサポートを受けることができます。