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<誰も得しないブログ更新>今年の振り返りと来年の抱負。

久しぶりのブログ更新になってしまいました。

前回の更新は函館マラソンを走った後なので、そこから約半年経ちまして今日は12月30日。今年も残すところあと1日です。

本当はもっと頻繁にブログを更新しようと思っていたのですが、フルマラソンを走った後から軽い燃え尽き症候群的な精神状態になりまして、中々ブログを書く意欲が湧きませんでした。。

ブログもそうですが、ランニングもマラソン後はほとんど出来ませんでした。

僕のエネルギーは上半期にほとんど使い果たしてしまい、下半期はややガス欠状態が続いた様な気がしています(恐らく夏の異常な暑さも影響しているとは思います)。

目標を立てることは大事ですが、その目標を達成した後にどうするかを考えることも大事ですね。

年末になってやっとエネルギーが回復してきた気がします。

今年は、一定のペースで走り続けたというよりは前半ダッシュしすぎて後半息切れだったので、来年は1年通してジョギングペースで走り抜きたいなぁと思ってます。

自分の性格的にダッシュは向いてないので。着実に。亀のように。

亀だと流石に遅すぎるかな。ラクダかな。

来年はラクダの様に生きたいと思います。

それではみなさん良いお年を!

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無料体験について

いつもarch gymをご利用頂きありがとうございます。

現在行っている無料体験についてですが、上記の日程で終了とさせて頂きます。

以後は初回の体験は有料(3000円)となります。

ご理解のほどよろしくお願い致します。

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ウィンターセールのお知らせ!!

いつもarch gymをご利用頂きありがとうございます。

超お得なウィンターセールを実施します!!

年内の申し込みで入会費0円、初回月会費5000円オフです!

今年ジムに行きたかったけど結局行けなかったという方、まだ間に合いますよ!

まずは無料体験からお申し込みください。 ぜひこの機会をお見逃しなく!

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12月の営業日について

いつもarch gymをご利用頂きありがとうございます。

年内最後の営業日は12/28となり、新年は1/4から営業致します。

グループレッスンもご参加お待ちしております。ご新規の方も大歓迎です!

年末にかけて忙しくなるとは思いますが、運動も欠かさず健康に年越しを迎えましょう!

それでは、今月も多くのご来店を心よりお待ちしております。

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11月の営業日について

いつもarch gymをご利用頂きありがとうございます。

今月は通常通りの営業になります。

短期姿勢改善のセール締め切りは11/15までとなります

興味のある方はぜひ無料体験からお申し込みください!

グループレッスンについてもご参加お待ちしております。

それでは、今月も多くのご来店を心よりお待ちしております。

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<活動報告>トレーニング指導

今月からサッカーチームのFCプレイフルさんにて、トレーニング指導をさせてもらってます!!

中学生・小学生を対象に怪我予防、パフォーマンスアップを目的に基礎的なトレーニングを今後定期的に行う予定です!

スポーツ現場にも質の高いトレーニングを広めたいと思っています。少しで力になれるように頑張りたいと思います。

他に要望あれば、競技問わずトレーニング指導行いますので興味のある方はぜひご連絡ください。

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ナイトヨガ開催のお知らせ!

10/27(金)にナイトヨガを開催します!

季節の変わり目で体調を崩しがちなこの時期に、自律神経を整え夜ぐっすり寝られるように。

今回はなんと参加特典で夜のリラックスグッズもプレゼントします!!

参加希望の方はご連絡ください! 定員が4名だけなのでお早めに。

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10月の営業日について

いつもarch gymをご利用頂きありがとうございます。

今月は通常通りの営業になります。

10月限定でペアトレーニングイベントを開催します!

お友達・ご家族誰でも良いので2人組のペアであれば無料でトレーニングを受けられます。

また、10月29日19時にナイトヨガを開催します!! 詳細は後日連絡しますが、ヨガ講師の坂本ひかり先生を招きリラックスを目的としたヨガを行って頂きます。

グループレッスンについてもご参加お待ちしております。

それでは、今月も多くのご来店を心よりお待ちしております。

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栄養セミナーのお知らせ

9/29(金)にオンラインによる栄養セミナーを開催します。

今回は、講師に「メディカルフィットネスとかち」の管理栄養士である浅野先生を招き、「血糖値を完全にコントロールしよう!」というテーマでお話ししてもらいます!

会員ではない方も参加できますので、興味ある方は気軽に連絡ください!

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9月の営業日について

いつもarch gymをご利用頂きありがとうございます。

今月は9/2まで特別休館日となり、それ以降は通常通りの営業になります。

イベント告知

9/29にオンラインによる栄養セミナーを開催します!!

肥満や体の不調・病気など様々な影響を与える高血糖。

今回のセミナーでは、血糖値を完全にコントロールするをテーマに、運動と食事の最先端の知識を学べる内容になっております!

予約受付中なので、参加希望の方はご連絡ください。

グループレッスンもご参加お待ちしておりますよ。

初心者の方など誰でも参加可能です!

今月も多くのご来店を心よりお待ちしております。