その他
8月の営業日について新着!!
いつもarch gymをご利用頂きありがとうございます。 8月の営業日をお伝えします！ 8月営業は2〜30日までとなりますので、会員の方はこの期間で8月分のトレーニング予約をお願い致します。 8/31は9月の営業に含まれ […]
アーチマガジンNo.141 「今から備える暑さ対策」
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン） No.141の配信です。 今回のテーマは「今から備える暑さ対策」です。 7月に入って段々と気温が上がり、今年も厳しい夏がやってきそう […]
アーチマガジンNo.139 寿命を伸ばす最強の運動は？
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン）📰 No.139の配信です。 今回のテーマは「寿命を伸ばす最強の運動は？」です。 「健康のために何か運動を始めたいけど […]
アーチマガジンNo.137 厚底vs薄底 結局どっちのシューズが良い？（子供編）
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン）📰 No.137の配信です。 今回のテーマは「厚底vs薄底 結局どっちのシューズが良い？（子供編）」です！ 今回は、シュ […]
＜Newサービス＞ 姿勢改善プログラム！！
新プログラムのお知らせです！！ 『姿勢改善特化プログラム（全6回）』 「整えてから、動かす」 arch gym独自のメソッドで、ただ鍛えるだけでは到達できない「正しい姿勢」を体に覚え込ませます。 ①肩こり・腰痛の根本ケア […]
アーチマガジンNo.135 函館市民は公園を活用して運動しよう！
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン）📰 No.135の配信です。 今回のテーマは「函館市民は公園を活用して運動しよう！」です。 皆さんは最後に公園に行って体 […]
4周年を迎えることができました！！
arch gym 4th Anniversary !!! 皆様のおかげで4周年を迎えました！ いつもいつも本当にありがとうございます! さらなる進化を目指して、5年目もよろしくお願い致します!
アーチマガジン No.132 理想的な運動頻度について
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン）No.132の配信です。 テーマ：理想的な運動頻度は？ 会員さんにされる質問の中で最も多い内の一つが「理想的な運動頻度は？」です。 目標 […]
今月のコンテンツ：「腹八分目」の生物学
月に一回、最近観た健康や運動に関する動画や書籍を紹介する「今月のお勧めコンテンツ👀」のコーナーです！ 今月はダイエットについての興味深い動画＆本を皆さんに紹介します！ 【ダイエット最新研究】痩せ薬が大流行 […]