2026年2月

2026年2月15日

先日、タレントのマツコ・デラックスさんが手に痺れが出て緊急で手術を受けたそうです。原因は首の骨（頸椎）を通る脊髄の圧迫によるものと説明されています。マツコさんだけでなく、実は多くの人が脊髄の圧迫により痺れや痛みを感じ […]

2026年2月7日

健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン）No.132の配信です。テーマ：理想的な運動頻度は？会員さんにされる質問の中で最も多い内の一つが「理想的な運動頻度は？」です。目標 […]