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＜誰も得しないブログ更新！＞ 心境の変化
函館マラソンを今年もエントリーしました。フルマラソンです。 去年は、マラソン本番前１ヶ月くらいで、「マラソン完走できるのか」というプレッシャーに季節外れの暑さも加わり、体力的にも・精神的にも追い込まれ、「もう来年は絶対走 […]
＜誰も得しないブログ更新＞今年の振り返りと来年の抱負。
久しぶりのブログ更新になってしまいました。 前回の更新は函館マラソンを走った後なので、そこから約半年経ちまして今日は12月30日。今年も残すところあと１日です。 本当はもっと頻繁にブログを更新しようと思っていたのですが、 […]
＜誰も得しないブログ更新＞フルマラソンを終えて。
6/25に開催された函館マラソンに参加してきました！ 人生初のフルマラソンに挑戦することを昨年末に決めて、約半年間準備してきました。 これまで10kmが自分の最長ランニング記録だったので、42.195kmを走る自分が最初 […]
＜誰も得しないブログ更新＞ 道具の真価
日々理学療法士やトレーナーとして仕事をしている中で、よく聞かれる質問の一つに「最近よく見かける〜って効きますか？買った方がいいですか？」というものがあります。 そう聞かれると最近は大抵こう答えます。「その道具を正しく使い […]
＜誰も得しないブログ更新＞マラソン初挑戦！
あおもり桜マラソンにエントリーしました！ マラソン初挑戦になります！！とは言っても今回はフルではなくハーフマラソンですが。 現状の計画としては、青森のハーフマラソンでレースの雰囲気などにしっかりと慣れて、函館マラソンでフ […]
＜誰も得しないブログ更新＞ 水泳
今年の目標は身体を絶好調に保つことなのですが、毎年密かに掲げている目標がありまして、、、それはスイスイ泳げるようになることです。 僕の水泳のレベルは、25mを何とか泳げるくらいで、50mとなると途中で力尽きてしまいます。 […]
＜誰も得しないブログ更新＞ 人類と運動
運動に関する様々な情報を普段から見るようにしてるんですが、知れば知るほど運動が健康に与える影響の凄さに驚かされます。 運動は痩せるためとか、マッチョになるための手段、という風に考えている人が多いと思います。 そんな人に言 […]