6月の営業日について
今月は25日が特別休館日となります。 グループレッスンも参加者募集中です！ 6/17には健康セミナーのイベントもあります！ こちらも参加者募集中です！ 無料体験のご予約も受け付けておりますので、初めての方もぜひお気軽にお […]
＜アーチマガジン＞ 健康日本21
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazineの配信です。 今回は、最新の健康トピックについてお知らせします！ 皆さんは「健康日本21」を知っていますか？健康日本21とは、簡単に言うと21世紀における […]
5月の営業日について
今月は8~10日が特別休館日となります。 グループレッスンも参加者募集中です！ 5/13にはヨガのイベントもあります！ こちらも参加者募集中です！ 無料体験のご予約も受け付けておりますので、初めての方もぜひお気軽にお越し […]
＜イベントのお知らせ＞ヨガ体験講座！！
去年、大好評だった「坂本ひかり」先生のヨガレッスンを今年も開催します！@hakodate_hikayoga 全くの初心者でも楽しく出来る内容になっていますよ！ 去年参加してからヨガが習慣になった方もいます。 この機会にぜ […]
＜活動報告＞あおもり桜マラソンに参加しました！！
4/16に開催した「あおもり桜マラソン」に参加しました。 人生初のハーフマラソンに挑戦しました！ 事前の練習では15kmまで走っていて、残りの6kmくらいなんとかなるだろうと思って当日挑みました。 練習通り15kmまでは […]
4月の営業日について
今月は16日が特別休館日となります。 グループレッスンも参加者募集中です！ 無料体験のご予約も受け付けておりますので、初めての方もぜひお気軽にお越しください。 オープン１周年、トライアル会員も募集しております。 今月もよ […]
＜活動報告＞保育園にて出張レッスンを行いました！
先日保育園にて、ママさんを対象に肩こり・腰痛予防の運動をレクチャーしてきました！ 終始子供のパワーに圧倒され、大きな声を出し続けたので後半声が出なくなりました。笑 家事や育児でママの身体には大きな負担が日々かかります。少 […]
＜誰も得しないブログ更新＞ 道具の真価
日々理学療法士やトレーナーとして仕事をしている中で、よく聞かれる質問の一つに「最近よく見かける〜って効きますか？買った方がいいですか？」というものがあります。 そう聞かれると最近は大抵こう答えます。「その道具を正しく使い […]