＜活動報告＞保育園にて出張レッスンを行いました！
先日保育園にて、ママさんを対象に肩こり・腰痛予防の運動をレクチャーしてきました！ 終始子供のパワーに圧倒され、大きな声を出し続けたので後半声が出なくなりました。笑 家事や育児でママの身体には大きな負担が日々かかります。少 […]
＜誰も得しないブログ更新＞ 道具の真価
日々理学療法士やトレーナーとして仕事をしている中で、よく聞かれる質問の一つに「最近よく見かける〜って効きますか？買った方がいいですか？」というものがあります。 そう聞かれると最近は大抵こう答えます。「その道具を正しく使い […]
3月の営業日について
今月は通常通りの営業となります。 グループレッスンも参加者募集中です！ 無料体験のご予約も受け付けておりますので、初めての方もぜひお気軽にお越しください。 オープン１周年、トライアル会員も募集しております。 今月もよろし […]
オープン１周年記念 トライアル会員募集
オープン１周年記念！ arch gymは今だけお得なトライアル会員を募集中です。通常より6000円お安く利用できますよ！ 期間限定のキャンペーンなのでお早めのご予約を。 この機会にぜひお得にご利用下さい！
＜誰も得しないブログ更新＞マラソン初挑戦！
あおもり桜マラソンにエントリーしました！ マラソン初挑戦になります！！とは言っても今回はフルではなくハーフマラソンですが。 現状の計画としては、青森のハーフマラソンでレースの雰囲気などにしっかりと慣れて、函館マラソンでフ […]
＜重要＞グループレッスン始めます！
2月からarch gymの新サービスとしてグループレッスンを開始します。 現在開講中のレッスンは、「TRXグループレッスン」となります。 会員の方はもちろん、非会員の方もご利用できます。 2月のスケジュールは以下になりま […]
＜誰も得しないブログ更新＞ 水泳
今年の目標は身体を絶好調に保つことなのですが、毎年密かに掲げている目標がありまして、、、それはスイスイ泳げるようになることです。 僕の水泳のレベルは、25mを何とか泳げるくらいで、50mとなると途中で力尽きてしまいます。 […]
＜誰も得しないブログ更新＞ 人類と運動
運動に関する様々な情報を普段から見るようにしてるんですが、知れば知るほど運動が健康に与える影響の凄さに驚かされます。 運動は痩せるためとか、マッチョになるための手段、という風に考えている人が多いと思います。 そんな人に言 […]