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アーチマガジンNo.134 AI時代の医師について新着!!
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン）📰 No.134 の配信です。 今回のテーマは「AIが発達すれば医師は必要なくなるのか？」です。 AIの進化が物凄いスピ […]
アーチマガジン No.133 脊髄の圧迫について
先日、タレントのマツコ・デラックスさんが手に痺れが出て緊急で手術を受けたそうです。 原因は首の骨（頸椎）を通る脊髄の圧迫によるものと説明されています。 マツコさんだけでなく、実は多くの人が脊髄の圧迫により痺れや痛みを感じ […]
アーチマガジン No.132 理想的な運動頻度について
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン）No.132の配信です。 テーマ：理想的な運動頻度は？ 会員さんにされる質問の中で最も多い内の一つが「理想的な運動頻度は？」です。 目標 […]
＜誰も得しないブログ更新！＞2025年と2014年を振り返って
今日は2025年12年17日。 今年も残すところあと２週間となりました。 毎年の決まり文句ですが、今年もあっという間の一年でしたね。 今年はジムオープンから３周年の年でした。 これまでは右も左もわからずただがむしゃらに働 […]
＜誰も得しないブログ更新！＞2025年函館マラソンを終えて
皆さまお久しぶりです。 このブログは年末ぶりの更新ですが、もはや毎年恒例？の函館マラソンを振り返っていきたいと思います！ 今年で函館マラソンは３度目の挑戦。過去２回は終盤に足が止まっているので、今年は三度目の正直というこ […]
＜誰も得しないブログ更新！＞2024年を振り返って。
久しぶりのブログ更新！ このブログは2024年12月24日のクリスマスイブに書いてます。 例年12月になるとクリスマスソングを聴き始めクリスマス気分を高めるのですが、いざクリスマスが近づくと少し落ち着いてしまうということ […]
＜誰も得しないブログ更新！＞2024函館マラソンを終えて
6/30に行われた函館マラソンに参加してきました！ 今年は過去最多の参加者ということで、会場は多くの人で大変賑わってました。 arch gymの会員さんも今年は3名の方が参加していました！ 去年はあまり見かけなかったので […]
＜誰も得しないブログ更新！＞いよいよです！
いよいよ函館マラソン本番まで残り３日となります！ 2月末から徐々に走り始め、約4ヶ月トレーニングを積みました。 今年は「ランニングが嫌いにならないように練習する」が一番の目標でしたが、上手くいった気がします。 去年はガム […]
＜誰も得しないブログ更新！＞間食について
今回は私が普段どんな間食をとっているかについて書いていきたいと思います。 その前に、そもそも間食は食べるべきか否か？という問いについてですが、私としては積極的に間食は食べるべきだと思っています。 間食をとらないとお腹が空 […]
＜誰も得しないブログ更新！＞ SHIGAISEN!!!
今日の日付は4/23。函館は桜がほぼ満開です。 天気の良い日が続いており、気持ちの良い春の季節です。 最近も着実に走っております。 函館マラソンまで残り約２ヶ月、5月後半くらいからは暑くなり走るのが嫌になることが想定され […]