Blog
＜誰も得しないブログ更新！＞2024函館マラソンを終えて
6/30に行われた函館マラソンに参加してきました！ 今年は過去最多の参加者ということで、会場は多くの人で大変賑わってました。 arch gymの会員さんも今年は3名の方が参加していました！ 去年はあまり見かけなかったので […]
＜誰も得しないブログ更新！＞いよいよです！
いよいよ函館マラソン本番まで残り３日となります！ 2月末から徐々に走り始め、約4ヶ月トレーニングを積みました。 今年は「ランニングが嫌いにならないように練習する」が一番の目標でしたが、上手くいった気がします。 去年はガム […]
＜誰も得しないブログ更新！＞間食について
今回は私が普段どんな間食をとっているかについて書いていきたいと思います。 その前に、そもそも間食は食べるべきか否か？という問いについてですが、私としては積極的に間食は食べるべきだと思っています。 間食をとらないとお腹が空 […]
＜誰も得しないブログ更新！＞ SHIGAISEN!!!
今日の日付は4/23。函館は桜がほぼ満開です。 天気の良い日が続いており、気持ちの良い春の季節です。 最近も着実に走っております。 函館マラソンまで残り約２ヶ月、5月後半くらいからは暑くなり走るのが嫌になることが想定され […]
＜誰も得しないブログ更新！＞ 心境の変化
函館マラソンを今年もエントリーしました。フルマラソンです。 去年は、マラソン本番前１ヶ月くらいで、「マラソン完走できるのか」というプレッシャーに季節外れの暑さも加わり、体力的にも・精神的にも追い込まれ、「もう来年は絶対走 […]
＜誰も得しないブログ更新＞今年の振り返りと来年の抱負。
久しぶりのブログ更新になってしまいました。 前回の更新は函館マラソンを走った後なので、そこから約半年経ちまして今日は12月30日。今年も残すところあと１日です。 本当はもっと頻繁にブログを更新しようと思っていたのですが、 […]
＜誰も得しないブログ更新＞フルマラソンを終えて。
6/25に開催された函館マラソンに参加してきました！ 人生初のフルマラソンに挑戦することを昨年末に決めて、約半年間準備してきました。 これまで10kmが自分の最長ランニング記録だったので、42.195kmを走る自分が最初 […]
＜誰も得しないブログ更新＞ 道具の真価
日々理学療法士やトレーナーとして仕事をしている中で、よく聞かれる質問の一つに「最近よく見かける〜って効きますか？買った方がいいですか？」というものがあります。 そう聞かれると最近は大抵こう答えます。「その道具を正しく使い […]
＜誰も得しないブログ更新＞マラソン初挑戦！
あおもり桜マラソンにエントリーしました！ マラソン初挑戦になります！！とは言っても今回はフルではなくハーフマラソンですが。 現状の計画としては、青森のハーフマラソンでレースの雰囲気などにしっかりと慣れて、函館マラソンでフ […]