＜誰も得しないブログ更新＞ 人類と運動
2023年1月17日
運動に関する様々な情報を普段から見るようにしてるんですが、知れば知るほど運動が健康に与える影響の凄さに驚かされます。 運動は痩せるためとか、マッチョになるための手段、という風に考えている人が多いと思います。 そんな人に言 […]
函館ラサール高校ラグビー部に出張講習を行いました！
2022年12月16日
先日、函館ラサール高校ラグビー部に体幹トレーニングの考え方、実践法について講習させて頂きました。 体幹の筋肉をやみくもに鍛えるのではなく、丁寧に正しい使い方を学習する大切さを伝えました！ 今後のトレーニングに活かされるこ […]
重要！ 無料トライアル会員終了
2022年11月3日
現在、14日間のトライアル会員を無料で受け付けておりますが、今後は有料サービスへと変更致します。 無料のトライアル会員は、11/13（日）の申込みを最後とさせていただきますので、お悩みの方はお早めにご予約下さい！ なお、 […]
10月限定イベント ペアトレーニング
2022年10月1日
10月限定でペアトレーニングイベントを開催します！ ペアトレーニングは、お友達やご夫婦などの２人ペアで同じ内容のトレーニングを行います！ 息を合わせながら運動を行うので一人とはまた違う体験ができます。 有料会員の方は無料 […]
栄養サービス始めます！
2022年9月2日
この度、arch gymは『メディカルフィットネスとかち認定栄養ケア・ステーション』と連携して、管理栄養士によるサポートサービスを開始します。 自分の食事が適切なのかカロリーや栄養素を計算してレポートを作成してくれたり、 […]