アーチマガジン No.133 脊髄の圧迫について新着!!
先日、タレントのマツコ・デラックスさんが手に痺れが出て緊急で手術を受けたそうです。 原因は首の骨（頸椎）を通る脊髄の圧迫によるものと説明されています。 マツコさんだけでなく、実は多くの人が脊髄の圧迫により痺れや痛みを感じ […]
アーチマガジン No.132 理想的な運動頻度について
健康に関する様々な疑問にズバッと答える、Arch Magazine（アーチマガジン）No.132の配信です。 テーマ：理想的な運動頻度は？ 会員さんにされる質問の中で最も多い内の一つが「理想的な運動頻度は？」です。 目標 […]
今月のコンテンツ：「腹八分目」の生物学
月に一回、最近観た健康や運動に関する動画や書籍を紹介する「今月のお勧めコンテンツ👀」のコーナーです！ 今月はダイエットについての興味深い動画＆本を皆さんに紹介します！ 【ダイエット最新研究】痩せ薬が大流行 […]
2月の営業日について
いつもarch gymをご利用頂きありがとうございます。 2月の営業日についてお伝えします。 28日は午前営業となります。 また3/1~4は店舗移転のためお休みとなり、3/5から営業を再開する予定です！ 現店舗での営業は […]
アーチマガジン No.131 二酸化炭素濃度について
温度と湿度は気にするのに、二酸化炭素（CO₂）はまだ“測っていない方が多いですよね。 でも実は、室内の快適さは 温度・湿度＋CO₂ の3点セットで見ることが大切です。 温度・湿度が快適でも、換気が弱いとCO₂濃度は上がり […]
新スタッフのお知らせ！！
平素よりarch gymをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。このたび、サービス体制の強化に伴い、新スタッフとして田中暖乃（たなかのんの）が加入いたしました。 理学療法士の資格に加えて、ピラティスインストラクターと […]
＜誰も得しないブログ更新！＞2025年と2014年を振り返って
今日は2025年12年17日。 今年も残すところあと２週間となりました。 毎年の決まり文句ですが、今年もあっという間の一年でしたね。 今年はジムオープンから３周年の年でした。 これまでは右も左もわからずただがむしゃらに働 […]
12月の営業日について
12月の営業日📆についてお伝えします。 年末年始の特別休館日は、12/29〜1/3までとなります🙌 ワンコイン体験会は12/21までとなります! それでは来月も多くのご来店をお待ちしており […]
ワンコイン体験会実施中
【🔥今年のうちに駆け込み！ワンコイン体験会🔥】 気づけばもう年末… 「今年こそ体を変えたかったのに…」 そう思っている方、まだ間に合います！💪✨ ＼今年最後の […]